Benefits of Ginger
अदरक की चाय न सिर्फ आपको अच्छी
लगेगी, बल्कि यह ठंड के दौरान होने वाली
कई समस्याओं से भी आराम दिलाएगी। यानी कि अदरक की चाय को दवाई के रूप में भी देखा
जा सकता है।
एक बार चाय बना लेने के बाद आप अदरक के स्वाद को छिपाने के लिए इसमें पिपरमेंट, शहद और नींबू मिला सकते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि क्यों आपको अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए।
1. जी मचलने से आराम पहुंचाए:- कहीं सफर करने से पहले एक कप अदरक की चाय पीने से मोशन सिकनेस
से होने वाली उल्टी नहीं होगी। साथ ही आप जी मचलने पर भी एक कप चाय से इससे आराम
पा सकते हैं।
2 .पेट को रखे दुरुस्त:- अदरक की चाय पाचन को बेहतर बनाने के साथ-साथ फूड के डाइजेसन को बढ़ाती है और बहुत ज्यादा खाने के बाद ब्लोटिंग की
समस्या से छुटकारा दिलाती है।
3 .जलन को कम करे:- अदरक में जलन को कम करने का गुण पाया जाता है, जिससे यह मसल और जोड़ों की समस्या
का एक बेहतरीन घरेलू उपचार बन जाता है। इसके अलावा अदरक की चाय पीने से जोड़ों के
जलन को सोखने में भी मदद मिलती है।
4 .सांस लेने संबंधी समस्या से
निजात:- ठंड के समय नाक बंद होने पर अदरक की चाय काफी असरदार होती
है। वातावरण की एलर्जी से होने वाले सांस संबंधी समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप
अदरक की चाय का सेवन करें।
5 .ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाए:- अदरक की चाय में पाए जाने वाले विटामिन, मिनरल्स और अमीनो एसिड ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे कार्डियोवेस्कुलर समस्या की संभावना कम हो जाती है। साथ ही अदरक अर्टरी पर फैट को जमा होने से रोकता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा नहीं रहता है।
6 .मासिक धर्म की परेशानी से आराम
दिलाए:- जो महिलाएं मासिक धर्म के क्रैंप से जूझ रहीं हैं, वह अदरक की चाय का सेवन कर सकती
हैं। एक तौलिए को गर्म अदरक की चाय में डुबा कर लोअर एब्डोमेन पर लगाएं। इससे दर्द
से निजात मिलेगा और मसल्स रीलैक्स होंगे। साथ ही शहद के साथ अदरक की चाय का सेवन
करें।
7 .इम्यूनिटी को मजबूत करे:- अदरक में बड़ी मात्रा में एंटीआक्सीडेंट पाए जाते हैं, जिससे आपका इम्यूनिटी मजबूत होगा।
8 .तनाव से राहत दिलाए:- अदरक की चाय में शांत करने का गुण पाया जाता है, जिससे आपका तनाव कम होगा। ऐसा अदरक के स्ट्रांग एरोमा और हीलिंग प्रोपर्टीज के कारण होता
English Translation……….
Ginger tea will not only make you feel good, but it will also give relief from many problems that occur during the cold. That is, ginger tea can also be seen as a medicine.
Once the tea is made, you can add
peppermint, honey, and lemon to it to hide the taste of ginger. Let us tell you
why you should eat ginger tea.
1. Relax the
stomach: Drinking a cup of ginger tea
before traveling anywhere will not cause vomiting due to motion sickness. Also,
you can get relief from a cup of tea even if you have nausea.
2. Improved digestion: ginger
tea kept on the stomach improves digestion as well as enhances food absorption
and relieves the problem of bloating after eating too much.
3. Reduce burns: Ginger has the properties of
reducing irritation, making it an excellent home remedy for muscle and joint
problems. Apart from this, drinking ginger tea also helps to soothe the burning
sensation of joints.
4. To get rid of
respiratory problems: Ginger tea is very effective when the nose is closed during cold. To get
rid of respiratory problems due to environmental allergies, you should eat
ginger tea.
5. Improves blood
circulation: the vitamins, minerals, and amino acids found in ginger tea help improve
blood circulation, reducing the likelihood of cardiovascular problems. Also,
ginger prevents fat from accumulating on the urine. There is no risk of heart
attack and stroke.
6. Relieve the problem of Menstrual: Women who are struggling with menstrual cramps can consume ginger tea. Dip
a towel in hot ginger tea and apply it on the lower abdomen. This will relieve
pain and relieve muscles. Also, drink ginger tea with honey.
7. Strengthen Immunity: Ginger contains a large number of antioxidants, which will strengthen your immunity.
8. Relieving tension: Ginger tea has a calming property,
which will reduce your stress. This is due to the strong aromas of ginger and
healing properties.
आयुर्वेद से सम्बंधित लाभ की जानकारी के लिये Ayurveda for Healthy Living
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