Tips for Healthy and Soft Skin
यदि आपके चेहरे की त्वचा सामान्य है या तेलीय है तो ठंड के मौसम का प्रभाव ज्यादा नहीं पड़ेगा। लेकिन
रूखी या शुष्क है तो इस मौसम में आपकी त्वचा को देखभाल की जरुरत है। इन दिनों त्वचा ठंडी हवाओ से फट जाती है या शुष्क हो जाती है। सबसे ज्यादा चेहरे की तवचा प्रभावित होती है। त्वचा में नमी बनाये रखना बहोत ही मुश्किल होता है आप मौसम के अनुशार फेसिअल करके ठण्ड के कुप्रभावों से अपने त्वचा की रक्षा कैसे कर सकते है और किन चीजों का इस्तेमाल करे। चलिए जानते है।
चलिए जानते है। सबसे पहले चेहरे क क्लींजिंग मिल्क से साफ करे। अब बराबर मात्रा में गुलाब जल और गिलसरीन मिलकर चेहरे की हलके हाथो से मालिश करे। गर्दन की मालिश करते समय साथ थोड़ा सख्ती से निचे से ऊपर की तरफ मालिश करे। ठोड़ी की मालिश हाथो को बहार ले जाते हुए करे।
गालो पर गोलाई से मालिश करते हुए हाथ निचे से ऊपर की तरफ ले जाये। इस मालिश से रक्त संचार और गलो का गुलाबीपन बना रहेगा। माथे में मालिश करते समय हाथ को लेफ्ट से राइट की तरफ हाथो को थोड़ा टेढ़ा करके चलाये। आंखों की नज़ाकत का ध्यान रखते हुए आँखों में इस तरह लगाए की आँखों के अंदर न जाये वर्ण जलन हो सकती है।
ग्लिसरीन की मालिश होटों के लिए सर्दियों में जरुरी है। इससे सुखी त्वचा नाम हो जाती है और फाटे होंठों को रहत मिलती है। होठों की मालिश एक बार दायी ओर एक बार बाई ओर से करे। नाक के लिए भी यह बेहतरीन मसाज है। इससे नाक की कठोर त्वचा भी मुलायम होके चमकने लगता है।
इन दिनो लगने वाला फेस पैक भी थोड़ा अलग होता है। सबसे अच्छा पैक चन्दन के पाउडर को मन जाता है।
इसमें ताज़ी मलाई इतनी मिलाये की पेस्ट गाढ़ा बन जाये। इस पेस्ट को नोचे से ऊपर की ओर गोलाई में हाथ चलते हुए पुरे चेहरे और गर्दन पर लगाए। 15 से 20 मिनट बाद हल्के गरम पानी से धो लें। इससे त्वचा का रूखापन दूर हो जायेगा।
शुष्क त्वचा होने पर बादाम के तेल में निम्बू के 2 - 4 बून्द रस तथा चन्दन पावडर डालकर मिलाये और चेहरे पर लगाए। 5 -7 मिनट बाद हलके हाथो से रगड़ते हुए हैहल्के गरम पानी से धो लें। यदि बादाम का तेल न हो तो मलाई युक्त दूध से भी काम चल सकता है। इससे त्वचा में कोमलता बढ़ेगी और साँवलापन भी दूर होगा।
त्वचा के तैलीय होने पर शहद में बेशन मिलकर हलके हाथों से चहरे पे मले और बाद में धो लें। बेसन अतिरिक्त तेल को ख़तम करेगा और शहद चेहरे में कसाव लाएगा। त्वचा की चमक व् शहद बनाये रखेगी।
आप अधिक देर तक धुप में होते है तो वो रंगत पे असर डालती है। ऐसी त्वचा पे कच्चा दूध और निम्बू का रस रुई में लेके धीरे धीरे मले। इससे त्वचा अपने असली रंग में आ जाएगी फिर पैक इस्तेमाल करे।
समय न होने पर बादाम,जैतून ,तिल या सरसो के तेल से मालिश करके हल्के गरम पानी में भिगोये निचोड़े तैलिये से चेहरे को साफ करे। इससे त्वचा पे शुष्क हवाओ का असर नहीं होगा। और वह चिकनी और मुलायम बानी रहेगी।
कुछ महत्वपूर्ण घरेलु नुस्खे :-
शहद :- यह त्वचा के झुर्रियों को मिटने में बहोत ही ज्यादा सहायक होता है। यह शुष्क त्वचा को रश्मि और चमकदार बनता है।
विधि :- चेहरे पर शहद की एक पतली परत चढ़ा ले। इसे 15-20 मिनट तक लगे रहने दें। फिररुई भिगो कर इसे पोछ लें। तैलिये वाले त्वचा में शहद के साथ निम्बू का रस मिकलाकर उपयोग करें।
नीम :- यह त्वचा में रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ़ता है। इसके प्रयोग से मुहाँसे में जादू जैसा लाभ होता है।
विधि :- चार -पाँच नीम की पत्तियों को पीस कर मुल्तानी मिटटी में मिलकर लगाए। सूखने पर गरम पानी में धो लें।
केला :- यह त्वचा के कसाव लता है। तथा झुर्रियों को मिटाता है।
विधि :- पका केला मैस कर चेहरे पे लगाए। आधे घंटे बाद ठन्डे पानी से धों लें।
Ayurveda for Healthy Living
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