Health benefit of Mint/Pudina

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कई बार हम साधारण बीमारियों से घबरा कर तुरंत डॉक्टर के पास चले जाते है और ढेर साडी दवाईयाँ उठा 
लाते है। लेकिन हम ये नहीं समझते की हम जितनी ज्यादा दवाये उपयोग करेंगे उतना ज्यादा हमारे शरीर में 
रोगो से लड़ने की क्षमता कम जाती है जैसे की आप सभी ने देखा ही होगा जिस दवा को हम बार बार उपयोग करते है बाद में वो दवा कम असर करता और हम लोगो को डॉक्टर दूसरी बार हाई पावर वाला दवा देता है। इसी जगह यदि हम कुछ आयुर्वेदिक चीजों या का उपयोग करके अपने आप को ठीक रखे ताकि  हमे कभी कोई बड़ी बीमारी  हो जाये तो दवा जल्दी से जल्दी असर करे। हम दवा दवा जितनी काम खाएंगे उतना जल्दी वक्त पड़ने पे दवा जल्दी असर करेगा।




  • इसीलिए हम लाये है पुदीने के कुछ लाजवाब नुस्खे जिससे आप निरोगी रह सकते है। 
  • पुदीने के पानी को उबाल कर थोड़ा सा चीनी मिलकर चाय की तरह उसे पिने से बुखार दूर होकर बुखार से हुए कमजोरी को व् दूर है। 
  • धनिया, सौफ और जीरा  बराबर मात्रा में लेकर उसे भिगो कर पीस ले फिर 100 ग्राम पानी मिलकर उसे छान ले।  इसमें पुदीना का अर्क मिलकर पिने से उलटी बंद हो। या आधा कप पुदीने का राश हर आधे घंटे में दें। 
  • पेट में कृमि  पुदीने का रस दें। 
  • बदहज़मी होने से पुदीने का रस पानी में मिलकर पिने से लाभ होता है।


  • पेटदर्द  या अरुचि होने से 3 ग्राम पुदीने के रस में जीरा, हींग, कालीमिर्च, नमक डालकर गर्म पाणिनी से लाभ होता है। 
  • हैजा होने पे पुदीना, प्याज का रस, नींबू का रास बराबर मात्रा में मिलाकर पिने से फायदा होता है। 
  • प्रशव के समय पुदीने का रास पिलाने से प्रशव आसानी से हो जाता है। 
  • बिच्छु के कटे गए स्थान पर पुदीने का अर्क लगाने से विष खिंच लेता है और  दर्द भी शांत  करता है। 
  • पुदीने के पत्तो को  कर शहद के साथ मिलकर दिन में तीन बार चाटने से  दस्त राहत  मिलती है। 


  • हरे पुदीने की 20-25 पत्तियाँ, मिश्री व सौफ 10-12 ग्राम और कालीमिर्च 2-3 डेन दाने इन सबको पीस ले और सूती  साफ कपड़े में रख कर निचोड़ ले। इस रास की  चम्मच मात्रा को लेकर एक कप गुनगुने पानी में डाल कर पिने से हिचकी बंद होती है। 
  • ताज़ा हरा पुदीना पीस कर चेहरे पर 20 मिनट तक लगा ले। फिर ठन्डे पानी से मुँह धो ले। यह त्वचा की गर्मी निकल देती है। 
  • पुदीने और सौंठ का काढ़ा बनकर पिने से ठण्ड के कारन होने वेक बुखार से आराम मिलता है। 


  • पुदीने का अर्क निकाल कर शैम्पू के साथ मिलकर सर पर 10 -15 मिनट के लिए छोर दे फिर साफ पानी से धो ले।  2 से 3 बार ऐसा करने से बालो के जुए मर जायेंगे।    
  • पुदीने के पत्तो को पीस कर उसमे नींबू के दो -चार बूंद  डाल कर लगाने के बाद ठन्डे पानी से मुँह धो लें इसके उपयोग से कुछी दिनों में मुहांसे ख़तम हो जायेंगे और चेहरा खिल उठेगा।         


Ayurveda For Healthy Living





Comments

  1. Khusbu SinghAugust 2, 2020 at 3:18 AM

    I Apriciate u,
    If you have knowledge, it should be share,👍

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