Tips to Make Hair Beautiful & Healthy
आपकी खूबसूरती में बालो की अहम भूमिका होती हैं। यदि आप अपने बालो का पूरा ख्याल रखे तो आपका व्यक्तिव में पूरा निखार आता हैं। बदलते मौसम के दौरान बालो से जुडी समस्या बढ़ जाती हैं गर्मियों के दौरान शुष्क और तेज हवाएँ बालो की नमी चुरा लेता हैं। आपको चाहिए की बालो की ओर ध्यान दें। ताकि आपके बाल चमकदार और पोषित रहें।
मौसम का रूखापन बालो को ना बना दे रुखा, इसके लिए जानिए घरेलु उपाय :
कोकोनट मिल्क :
एक कप कोकोनट मिल्क में 2 कप चने का आटा मिलाकर बालो में लगाये और मसाज करें। पाँच मिनट बाद धों दें। इसे कम से कम हफ्ते में एक बार जरूर आजमाए। इससे आपके बालो को जरुरी पोषण मिलेगा और खिले खिले रहेगे।
अंडी का तेल (Caster Oil) :
एक चम्मच अंडी के तेल में एक चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच सिरका, एक चम्मच हर्बल शैम्पू मिलाये। कंडीशनर तैयार हैं। इसे बालो की जड़ो में लगाएं और 20 मिनट छोर दें। उसके बाद बालो को धो लें। नमी आने के साथ बाल स्वस्थ भी रहेंगे। इससे आप बालो से जुडी समस्याओ से बालो को बचा सकते है।
बादाम के तेल की मालिश :
शाम को ऑफिस से लौटने के बाद बालो में बादाम का तेल या जैतून के गरम तेल से मालिश करें। बादाम के तेल के मालिश से सिर्फ न आपके थकान को दूर करेगी बल्कि बालो की स्वस्थ और सुन्दर बनाएगी। बादाम के तेल के मालिश से सिर दर्द, अवसाद और थकान से भी बचे रहेंगे।
नारियल का तेल :
एक चम्मच जैसमिन के तेल में एक चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। और इस मिश्रण को कुछ सेकंड के लिए गरम करें। रात में इससे बालो की मालिश करें और सुबह हर्बल शैम्पू से बाल धो लें। इसे हफ्ते में २ बार आजमाया जा सकता हैं। नारियल के तेल में विटामिन ई होता हैं जो बालो के लिए बहोत जरुरी मन जा सकता हैं।
आहार का रखे ध्यान :
बालो में रूखापन शरीर में जिंक की कमी से आता हैं। अतः खाने में जिंकयुक्त भोजन पदार्धो की मात्रा बढ़ाएं। जैसे : बादाम, काजू, केला, दही आदि। ये पदार्थ सिर्फ ना केवल ये बालो को पोषण देता है बल्कि ये पुरे स्वस्थ के लिए फायदेमंद हैं।
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