Home Remedies for Glamorous Skin

-

नुकसान महंगे ब्रांड्स पर आप हज़ारो रुपया खर्च कर सकते हैं लेकिन क्या आपने कभी आकर्षक त्वचा पाने के लिए प्राकृतिक उपाय अपनाने का प्रयास किया हैं। 


1 अंडा चमकदार त्वचा पाने के लिए :- तैलीय त्वचा वाले को चेहरे पर अंडे सफेद भाग लगाना चाहिए। शुष्क त्वचा वाले को अंडे का  लगाना चाहिए। त्वचा के रोमछिद्रो को संकुचित करने के लिए अंडा बहुत महत्वपूर्ण है और इससे झुर्रियों से बचाव भी हो सकता है।


2 क्रीमी मसाज से लाभ :- खूबसूरत त्वचा पाने के लिए त्वचा के अनुरूप क्रीम चुने। 2 से 3 बड़े चम्मच क्रीम ले और उसे अपवर्ड सर्कुलर मूवमेंट में मसाज करें और जादू देखेँ। इससे न केवल आपकी त्वचा दमकेगी बल्कि चेहरे की शुष्की भी ख़तम हो जाएगी।


3 फलो से निखरे सौंदर्य :- निम्बू का रस, सेब का रस, अनानास का रस पीना दमकती त्वचा के लिए  सबसे अच्छा घरेलु नुस्खा हैं और जूस के इस मिश्रण को हम अगर चेहरे पे लगाकर 10 से 15 मिनट तक छोर दें और फिर चेहरा धो लें। फलो में एस्ट्रिंजेंट और ब्लीचिंग के गुण होते हैं जिससे आपकी त्वचा पर प्राकृतिक निखार आयेगा। 



4 बेदाग खूबसूरती के राज़ :- आपके चेहरे की खूबसूरती को अक्सर ब्लैकहैड्स चार चाँद लगने नहीं देता। लेकिन आयुर्वेद में इसका भी इलाज है। पीसी हुई काली मिर्च और दही का पेस्ट चेहरे पर लगाएं। और इसे 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें फिर पानी से त्वचा धो लें और फर्क देखेँ। 


5 आहार और त्वचा का सम्बन्ध :- फाइबर की अधिक मात्रा वाले आहार, हरी सब्जीयां, और एंटीऑक्सीडेंट का प्रयोग करें क्योकि इनसे त्वचा की अवशयकता पूरी होती हैं। ध्यान रखें की किसी भी प्रकार के बाहरी पदार्थ आपकी त्वचा के लिए तब तक लाभकरी नहीं होते जबतक की आप स्वस्थ आहार नहीं लेते।

       

6 दूध और टमाटर गुलाबी त्वचा के लिए :- एक साफ टमाटर को पीस लें और इसमें 2 बड़े चम्मच दूध मिला लें और इस मिश्रण को कम से कम 10 मिनट तक लगा रहने दें। और ठन्डे पानी से धो लें। यह डीप क्लीन्ज़र की तरह काम करेगा और त्वचाको तैलीय होने से  बचाएगा।  


आयुर्वेद से  सम्बंधित  जानकारीयो के लिये Ayurveda for Healthy Living के  साथ जुड़े।

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

What We Need to Eat to Control High Blood Pressure

-
Image
उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए हमें किन चीजों का उपयोग करना चाहिए 1. उपयोग उच्च रक्तचाप के रोगी ज्यादा मात्रा में भोजन नहीं करना चाहिए, साथ ही भारी भोजन से परहेज करना चाहिए। 2. भोजन में फलो और सब्जियों का सेवन ज्यादा करना चाहिए।  3. लहसुन, प्याज, साबुत अन्न, सोयाबीन का सेवन करना चाहिए।  4. भोजन में पोटेसियम की मात्रा ज्यादा हो और सोडियम की मात्रा  कम होना चाहिए।  5. नमक का सेवन कम से कम करना चाहिए। 6. डेरी उत्पादनो, चीनी, रिफाइनड खाद्य पदार्थो, तली भुनी चीजों, कैफीने और जंक फ़ूड से नाता नहीं रखना चाहिए। 7. दिन में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी अवश्य पियें।  8. पालक, गोभी, बथुआ जैसी हरी सब्जियों का उपयोग करना चाहिए।  9. सब्जियों में लौकी, नीबू, तुरई, पुदीना, परवल, सहजन, कद्दू, टिंडा, करेला, आदि का सेवन करना चाहिए। 10. आजवाइन, मुनक्का, व अदरक रोगी को फायदा पहुँचता हैं। 11. फलो में मौसमी, अंगूर, अनार, पपीता, सेव, संतरा, अमरुद, अन्नानास आदि का सेवन करना चाहिए। 12. बादाम, बिना मलाई का दूध, छाछ, सोयाबीन का तेल, गाय का घी, गुड़, चीनी, शहद, मुरब्बा आदि का सेवन ...
Read more

Home Remedies for Diabetes / Sugar

-
Image
मधुमेह / शुगर के घरेलू उपचार 1. करेले का उपयोग  करेले   का  उपयोग शुगर मरीज के लिए एक वरदान हैं। अगर आपको शुगर हैं तो करेले से आपको गहरा सम्बन्ध बनाना पड़ेगा क्योकि यही एक चीज हैं जिसमे वो क्षमता है जो शुगर को सामान्य कर सकती हैं। करेले का प्रयोग हम विभिन्न तरीके से कर सकते हैं। जो हम आपको बताने जा रहे हैं।  (a) करेले की सब्जी :- आपके खाने में रोज़ एक सब्जी होनी चाहिए वो हैं करेले की सब्जी। करेले की सब्जी शुगर मरीज़ के लिए बहोत ही लाभदायक हैं। कुछ लोग करेले की सब्जी बनाते वक्त उन्हें काफी भून देते हैं लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए, करेले को भून लेने से उसमे मौजूद कड़वापन बिलकुल समाप्त हो जाता हैं जिसके बाद करेले की सब्जी खाने का कोई लाभ नहीं वो सिर्फ स्वाद के लिए ही खायी जा सकती हैं।करेले में मौजूद कड़वापन ही तो कारन हैं जो शुगर को समान्य करता हैं। यदि आप शुगर को सामान्य करने के लिए करेले की सब्जी बनाना कहते है तो उसे ज्यादा भुने नहीं।  (b) करेले का जूस :- रोज़ सुबह टहलने के बाद करेले का जूस आपके लिए बहोत ही लाभदायक हैं विशेष कर शुगर के मरीज़ो के लिए । अपनी रोज़...
Read more

Are you worried about your yellowish teeth?? Don’t be , please read below to know how to get rid of this naturally..

-
Image
दांतो का पीलापन आज के समय में एक आम समस्या है। पिले दांतो के कारण न सिर्फ चेहरे की खूबसूरती प्रभावित होती है बल्कि आत्मविश्वास में भी कमी आ जाती है। दांतो के प्रति बरती जाने वाली लापरवाही भी कई बिमारियों को आमंत्रित करती है।  दांतो की नियमित सफाई न करना पीलेपन का कारण हो। विटामिन डी की कमी भी दांतो की चमक ख़तम कर देती हैं।  कारण   तम्बाकू, गुटका, शराब, आदि के ज्यादा सेवन से दांत पिले हो सकते है।  कुछ लोगो में उम्र  बढ़ने के साथ साथ दांतो पे ब्लैक परत चढ़ती जाती हैं। इससे दांत  भी पिले दिखने लगते है।  ज्यादा मात्रा में चाय, काफी और कोल्ड ड्रिंक का करने से भी दांत पिले होते है।  देश के कई शहरों में पानी में फ्लोराइड की मात्रा अधिक होने के कारण दातो का रंग बदरंग हो जाते है। उनमे ऊपर पिले और सफ़ेद चकते दिखाई देने लगतें हैं।              लक्षण  पीले दाँत  आयुर्वेदिक उपचार  बेकिंग सोडा : बेकिंग सोडा दांतो को सफ़ेद बनाने का सबसे आसान तरीका हैं।   यह दांतो से प्लाक को ख़तम करके दांतो की ...
Read more